Profundiza en tu conocimiento del Yoga, afianza tu práctica y eleva tu vibración 

Taller Online LOS CUATRO ELEMENTOS DEL UNIVERSO: Tierra, Agua, Fuego y Aire

Compuesto de 4 clases donde además de los beneficios que aporta la práctica de cada sesión, tendrás oportunidad de:

Incorporar nuevos conocimientos sobre la ESENCIA y FILOSOFÍA del Yoga. Cada clase está fundamentada en un tema diferente sobre los principios y bases del Yoga, orientados a su aplicación práctica en tu vida, a traerte inspiración y auto-conocimiento.

Afianzar rutinas saludables en tu día a día que te ayuden a canalizar tu energía, a prolongar estados de paz, plenitud y conexión más allá de la clase.

Tips de AYURVEDA, ALIMENTACIÓN energética y tratamientos de CUIDADO y BELLEZA naturales que podrás ir probando e incorporando poco a poco en tu vida.

Práctica de meditación MANTRA para anclar su vibración en tus células.

Âsanas/posturas físicas * Danza holística * Pranayamas/respiración consciente * Meditación * Relajación * Mantra * Bhandas * Mudras * Nidra

Un espacio para dedicarte a ti, para conectar contigo mism@, liberar stress, bagaje emocional, postural y energético acumulado en el día a día.

Taller de SOHAM YOGA: LOS  4 ELEMENTOS DEL UNIVERSO: Tierra, Agua, Aire y Fuego
4 vídeos, sesiones grabadas de 1 hora y media cada una.
Formato ONLINE para seguir a tu ritmo.
Los vídeos estarán a tu disposición online, para que los puedas repasar y repetir cuanto desees, hasta el 31 diciembre 2022.
Adecuado para todos los niveles de práctica.

SOHAM Yoga es un práctica holística que integra todas las dimensiones del Ser, cuerpo físico, energético, mental y espiritual. Una práctica integral, completa y profunda que incluye:

• Hatha Yoga o Yoga Físico (Âsanas/posturas)
• Pranayama (Técnicas de respiración)
• Meditación (Yoga mental/ Raja Yoga)
• Yoga Nidra (Relajación-Meditación profunda para activar nuevas intenciones, cualidades y estados de consciencia)
• Trabajo con Mudras y Bhandas
• Movimiento holístico
• Mantras
• Baño de Sonido y vibración
• Perlas de filosofía y textos sagrados
• Tips sobre ayurveda, alimentación energética, cuidados y belleza natural.

Nuestro cuerpo, nuestro ánimo y energía son cíclicos y cambian a lo largo de la vida y del año. Por ello es muy importante realizar una práctica flexible que se adapte a nosotr@s. Las sesiones de SOHAM Yoga están diseñadas en sintonía con los ciclos de la Tierra, de la luna y con nuestros propios ciclos.

Algunos de los beneficios que encontrarás con la práctica de SOHAM YOGA:  

• Equilibrar el sistema nervioso, los dos hemisferios del cerebro y nuestra polaridad. 
• Mayor equilibrio y armonía en tu vida cotidiana, en tu mente y en tus emociones.
• Fortalecer tu cuerpo, tu salud y tu sistema inmune.
• Cultivar estados de paz, calma mental, plenitud y  atención plena.
• Crear espacios de consciencia, escucha y auto-conocimiento.
• Alquimia y transformación. Liberar emociones y estados que nos atrapan, estancan y limitan.
• Cultivar estados de mayor vibración, compasión y amor incondicional tu vida.
• Hacerte más consciente de tu cuerpo físico, energético, emocional y mental.
• Despertar y desarrollar tu potencial infinito.
• Contactar con tu verdadera Esencia y Maestría interior.