Peregrinaje Consciente a Compostela. Camino de la Diosa

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UN PEREGRINAJE HACIA EL REENCUENTRO  CON EL DIVINO FEMENINO 
Un camino hacia ti misma

Al encuentro con la Gran Madre-Padre que todo lo habita: la tierra que caminamos, la naturaleza que nos rodea, los corazones de otros peregrinos que se cruzan en nuestro camino, templos, iglesias, catedrales y ermitas, en un gozoso recuerdo del Divino Femenino dentro y fuera de nosotras.

A través de bosques mágicos, la pureza del mar y parajes llenos de misticismo, con destino final en la ciudad de Santiago de Compostela que tiene conexión directa al Espíritu y a las estrellas.

Lo que se siente al llegar a Santiago de Compostela siendo peregrina es algo que nadie te podrá contar.

Nos apoyamos en prácticas diarias que nos permiten integrar lo que el camino va despertando y desvelando: Yoga para la Mujer, Meditación, Danza sagrada, silencio, alquimia femenina, mitología y culto a la diosa, historia y misticismo del camino.

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Desde tiempos remotos, mujeres y hombres han peregrinado este camino siguiendo la guía de las estrellas en el firmamento, con dirección al horizonte por donde el Sol muere cada atardecer.
El Camino es un reflejo de la vida. Es en el peregrinaje, desde el sustento que nos ofrecen la tierra y el cuerpo, a través de los retos y posibilidades con nos encontramos a nuestro paso, donde podemos descubrir la dimensión del universo, la infinitud del Espíritu.

La peregrinación siempre es un camino interior que nos reta, nos invita a la trascendencia y nos transforma. En el acto de caminar enraizamos a la Tierra, mientras cuerpo, mente y espíritu se purifican y fortalecen. .

Nunca somos las mismas al llegar al destino que cuando partimos. Durante el Camino descubrimos tesoros en cuanto nos sucede y rodea. Encontramos llaves que nos acercan al destino único: nuestro verdadero Ser. El corazón se abre a la Gracia y podemos reconocer la magia que todo el tiempo está sucediendo.

“Caminamos en la Tierra guiadas por las Estrellas”

8 días y 8 noches de Peregrinaje Sagrado
con destino a Santiago de Compostela
Plazas reducidas a 9 Mujeres
16 -24 Agosto, 2021
Si deseas recibir toda la información detallada, escríbeme unas líneas contado cuál es tu motivación, qué te llama a realizar este Camino a: info@yoguifeliz.com

 

Claves del Yoga: Cultivar la perla de la Presencia

A veces nos perdemos en busca de yogas sofisticados, terapias rápidas, la imagen de las posturas, la forma… Y no pasa nada, está bien, pues estamos en búsqueda y todos los caminos aunque sean errados, nos llevan siempre a algún aprendizaje.

Pero cuando me sucede esto, vuelvo al origen, al motivo por el cuál comencé a practicar yoga hace muchos años, primero con unas fotocopias de posturas que seguía yo sola en casa, y poco después asistiendo a las clases de mi primera maestra de Yoga, Paquita. Al salir de sus clases sentía que flotaba, tenía una sensación de ligereza que iba más allá del cuerpo. Mi mente estaba liviana y mi alma expandida.
La práctica de Yoga se convirtió poco a poco en mi ancla, mi hogar y raíz. Tiempo después me formé como profesora y comencé a compartir esta enseñanza.

Pero aún me pasa, en mi práctica personal, que a veces me pierdo por caminos que me abren a otros mundos espirituales, pero que me alejan de lo esencial. Entonces vuelvo al origen, a la sencillez de la esterilla, a la desnudez de las posturas y a la humildad del cuerpo.
A reconocer que aunque la postura física sea la misma todos los días, siempre es diferente. Profundizar en sus infinitos ajustes, es profundizar en mi autoconocimiento y en mi Ser.

Afinar la escucha para reconocer que cuerpo, mente y energía cambian a lo largo de la vida, de las estaciones del año, de los ciclos de la luna… (aunque no siempre me gusten estos cambios), y entregarme a ello con humildad y agradecimiento. Entonces, es pura magia y gozo transitar la riqueza y belleza de todo lo que cambia, desde la Presencia-Esencia que permanece.

Sólo cuando nos abrimos a la aceptación incondicional de lo cambiante, podemos reconocer lo infinito, inmutable que permanece y que siempre Es.

Ésta es para mí una de las claves del yoga que llevo a todas mis clases y talleres. La creación de un espacio en que cada persona pueda conectar consigo misma, escucharse de forma profunda, desarrollar conciencia corporal, emocional y mental; impulsar la sensibilidad hacia su energía, conocerse y desvelar su propio camino.

Permitir que sea la práctica la que se adapte a nuestros ciclos, a cada persona y no al revés.
No es una fórmula rápida, tampoco efímera, pero sí uno de los mayores tesoros que me he encontrado en la la vida. Es cultivar la perla de la Presencia.

Este mes de mayo, continuamos con un nuevo ciclo online de clases de SOHAM Yoga. Cultivar la práctica de la Presencia-Esencia.
Desde tu hogar. Todos los miércoles de 19h a 20:30h.
Aportación 40€/ mes ~ 11€/clase suelta
Te gustaría unirte? Escribe a info@yoguifeliz.com

Sirio, la estrella de la Diosa Isis en el Camino de Santiago, Camino de las Estrellas

Desde el origen de los tiempos mujeres y hombres han recorrido el Camino de Santiago siguiendo la guía de las estrellas en el firmamento: la Vía Láctea que va desde el centro de la galaxia hasta la estrella Sirio, considerada la esencia espiritual de la Diosa Isis en el antiguo Egipto.
Sirio es la estrella más brillante del cielo nocturno y en algunas ocasiones, sobre todo en el invierno, se puede apreciar en ella un brillante parpadeo color azulado. La tradición popular cuenta que un pastor descubrió el resplandor luminoso de una estrella del cielo sobre un montículo del bosque, donde se halló la tumba del apóstol Santiago en la actual Compostela, campus stellae, cuyo significado es “campo de la estrella”.
La estrella se convierte así en uno de los símbolos del Camino, revelando una vez más cómo la Diosa, la gran Madre de los mil rostros ha estado siempre presente, y es la Luz que nos guía y acompaña en este camino iniciático.
En la costa Atlántica se la venera como la Stella Maris, la estrella del Mar, estrella del Cielo, gran Madre, María… Ella vela el viaje de navegantes y peregrin@s.

Este verano volvemos al Camino de Santigo, en el peregrinaje consciente para mujeres Camino de la Diosa -Camino de las Estrellas. Del 16 al 24 de agosto, 2021.

 

Feminidad Sagrada. Taller en la Naturaleza.

Alquimia Femenina
Despierta tu poder interior
Equilibra tu energía vital-sexual
Conecta con tu sabiduría ancestral

DANZA SAGRADA ~ YOGA para la Mujer ~ MEDITACIÓN ~ CÍRCULO de Mujeres ~ PASEO CONSCIENTE
Sábado 22 de mayo 2021. En El Escorial (Madrid)

Iniciamos el día con una caminata contemplativa o paseo consciente recibiendo un baño de bosque y Naturaleza (aprox. 1,5 hora.)
Paramos en un espacio hermoso para realizar nuestra sesión. En un entorno natural de alta vibración que potenciará nuestra práctica (aprox, 1,5 hora)
Espacio para compartir, relax y comida.
Caminata de vuelta. Integración y celebración (1,5 hora aprox.)

¿Qué necesitas llevar?
~ Ropa cómoda para caminar y moverte con libertad.
~ Falda larga o vestido. Prendas con las que te sientas bella y cómoda
~ Calzado cómodo para andar en bosque y entorno natural, caminos de piedras…etc.
~ Mochila para llevar tus cosas.
~ Pañuelo o foulard para hombros, cabeza…etc.
~ Alguna prenda de abrigo.
~ Gorro, gafas de sol o crema de de protección solar.
~ Botella de agua.
~ Algo de comida. Alimentos lo más saludables y naturales que sea posible.
~ Una libreta pequeña y un boli.
~ Pañuelos de papel o similar. Y bolsa pequeña de plástico para la basura. Cuidamos y agradecemos a la Madre Tierra.
~ Mascarilla y desinfectante para las manos.
~ Ganas de conectar con tu Esencia y feminidad sagrada, de sentirte bien en tu cuerpo-templo.

Fecha: Sábado 22 de mayo 2021
Lugar: en plena naturaleza, área de El Escorial. Un entorno con una energía muy especial, lleno de magia y belleza.
Aportación: 15€ (Bizum/PayPal/Transferencia)
Plazas limitadas: Solo 9 plazas: para ofrecer una atención más personalizada, cumplir protocolos de seguridad y estar en confianza.

Para reservar tu plaza o más información, escribe a info@yoguifeliz.com

Despertar de Primavera. Danza Sagrada, Círculo de Mujeres y Ceremonia en la Naturaleza. En El Escorial

Nos reunimos de nuevo en círculo, en torno al fuego sagrado y en contacto con la Tierra, para activar nuestro cuerpo, corazón e intuición. Para recordar.

Nos alineamos con el brillo incipiente de la naturaleza que despierta nuestros dones. Con el equilibrio que  nos trae el portal del equinoccio aún presente y la gran abuela Luna Llena. En plena Naturaleza, en un entorno mágico y ancestral.

DANZA SAGRADA ~ CÍRCULO DE MUJERES ~ MEDITACIÓN ~ CEREMONIA RITUAL ~ CAMINATA CONTEMPLATIVA

Iniciamos el día con una caminata contemplativa o paseo consciente recibiendo un baño de bosque y Naturaleza. (aprox. 1,5 horas.)
Paramos en un espacio hermoso para realizar nuestra Sesión de danza, conexión, meditación, círculo y ceremonia. En un entorno natural de alta vibración que potenciará nuestra práctica.
Espacio para compartir, relax, silencio,sentir, canto, comer…etc.
Caminata de vuelta. Integración y celebración (1,5 horas aprox.)

¿Qué necesitas llevar?
– Ropa cómoda para caminar y moverte con libertad.
– Calzado cómodo para andar en el campo.
– Falda larga o vestido. Prendas con las que te sientas bella y cómoda. (Puedes llevarlo en tu mochila y ponértela para la sesión)
– Pañuelo o foulard para hombros, cabeza…etc.
-Mochila para llevar tus cosas.
-Alguna prenda de abrigo.
-Gorro, gafas de sol o crema de de protección solar.
-Botella de agua.
-Algo de comida. Alimentos lo más saludable y naturales que sea posible.
-Una libreta pequeña y un boli.
-Pañuelos de papel o similar. Y bolsa pequeña de plástico para la basura. Cuidamos y agradecemos a la Madre Tierra.
-Mascarilla, gel desinfectante para las manos…etc.
Ganas de conectar con tu Esencia y feminidad sagrada, de sentirte bien en tu cuerpo-templo, de celebrar y sentir en ti la vibración primaveral.

Fecha: 28 de marzo. 11:00h a 16:00h
Lugar: localidad de El Escorial, un entorno natural con una energía muy especial, lleno de magia y belleza.

Aportación 11€ 
Plazas limitadas, para poder ofrecer una atención más personalizada, cumplir protocolos de seguridad y estar en grupo pequeño en confianza.

Necesario confirmar si hay plazas disponibles y realizar reserva en: info@yoguifeliz.com
Si tienes cualquier duda o comentario, escríbeme, estaré encantada de leerte!

Beatriz

 

Yoga, Meditación y Paseo en la Naturaleza. Despertar de la Primavera. En El Escorial

Nos sintonizamos con el despertar de la Primavera y la Luna Llena en plena Naturaleza.

Iniciamos la jornada con una caminata contemplativa o paseo consciente recibiendo un baño de bosque y Naturaleza. (aprox. 1,5 hora.)
Paramos en un espacio hermoso para realizar nuestra sesión de Yoga y Meditación. En un entorno natural de alta vibración que potenciará nuestra práctica. (1 hora y 30min. aprox.)
Comida y descanso. Espacio para compartir en círculo desde la palabra consciente, relax, silencio, sentir, dinámicas para comunicarnos desde el corazón…etc. (1 hora aprox.)
Caminata de vuelta. Integración y celebración. (1,5 hora aprox.)

Qué necesitas llevar?
– Ropa cómoda para práctica de Yoga.
– Calzado cómodo para andar por el campo.
– Esterilla de yoga.
– Una pequeña manta para poner debajo de la esterilla puede ser muy útil y cómodo.
– Mochila para llevar tus cosas.
– Alguna prenda de abrigo.
– Gorro, gafas de sol o crema de de protección solar.
– Botella de agua.
– Tu comida. Alimentos lo más saludable y naturales que sea posible.
– Una libreta pequeña y un boli.
– Pañuelos de papel o similar. Y bolsa pequeña de plástico para la basura. Cuidamos y agradecemos a la Madre Tierra.
– Mascarilla, gel desinfectante para las manos…etc.
Ganas de conectar contigo mism@, de sentirte bien y de compartir desde tu Esencia.

Fecha: 27 de marzo. 12:00h a 17:00h
Lugar: localidad de El Escorial, un entorno natural con una energía muy especial, lleno de magia y belleza.
*Tanto la práctica física, como la meditativa son adecuadas para todos los niveles.

Aportación 11€ 
Plazas limitadas, para poder ofrecer una atención más personalizada, cumplir protocolos de seguridad y estar en grupo pequeño en confianza.

Necesario confirmar si hay plazas disponibles y realizar reserva en: info@yoguifeliz.com
Si tienes cualquier duda o comentario, escríbeme, estaré encantada de leerte!

Beatriz

Shiva, el principio masculino. Cómo integrarlo en nuestra vida

Shiva & Shakti | Shiva art, Art, God artEn el origen del universo, Shiva es el principio masculino y junto a su consorte Shatki que es el principio femenino, generan una danza cósmica que da forma a todo lo que existe.
En la deidad de Shiva reside el poder de gobernar los 5 elementos del universo y con ello, el poder de destrucción y de creación. Su figura nos enseña el ciclo infinito de la vida-muerte-vida. Él representa la conciencia suprema, la presencia absoluta, la sabiduría y la infinita benevolencia.

Quién es el dios ShivaSegún la mitología, es considerado el Ady Yogui, el primer yogui que crea la disciplina del Yoga para permitir al mundo distinguir lo real de lo ilusorio.

El Shiva Mahapuran es uno de los libros sagrados donde se narran sus historias en forma  mitos y leyendas. Algunas de la enseñanzas que emanan de este libro y que podemos traer a nuestras vidas como perlas de sabiduría son:

🔺 Todo en la vida es impermanente. Recuerda que sea lo que sea que estás viviendo en este momento, también cesará y pasará.
🔺 Nos enseña el poder de la voluntad, la disciplina y la concentración. Nuestros objetivos se alcanzan a través de las pequeñas y amorosas decisiones que tomamos cada día. El secreto está en el compromiso de corazón con nosotr@s mims@s.
🔺 Ante el caos de las situaciones externas que nos zarandean, nos invita a permanecer en nuestro centro y mantener una mirada ecuánime y sosegada. ¿Cómo consigue Shiva esto? a través de la Meditación.
🔺 Nos enseña la necesidad  de poner límites y de no tolerar las situaciones que nos lastran en nuestro bienestar y evolución interior.
Shiva NATARAJA | DurgaMa🔺 Nos invita a elevar nuestra vibración, y a cultivar nuestros valores más elevados.
🔺 Shiva es sostén y guía. Está a la escucha y al servicio de su esposa Shakti, su polaridad complementaria. Así nuestra energía masculina en equilibrio está a la escucha, guía y protege a nuestra energía femenina que expresa, siente en confianza, se deja guiar y sostener.
🔺 A través de su poderosa danza cósmica, nos invita a danzar con el cuerpo, con nuestras emociones y a través de la vida para poder expresar nuestra verdadera naturaleza.

El Shivaya Suvarnamala Stuti es un himno de alabanza a Shiva que rememora algunos de sus atributos, magnificencia y bondad.  Conduce a despertar aquello que se venera dentro de uno mismo.
Te invito a escuchar, cantar, danzar o a meditar en esta canción cargada de fuerza y alegría, y a observar qué sucede dentro de ti.
¡Om Namaha Shivaya!

Oh, Shiva (Dios, Universo, Fuente, Eso más allá de lo humano…)
eternamente benevolente,
consorte de Parvati (su esposa, su Shakti),
el siempre pacífico y la fuente de toda felicidad,
tus pies son mi refugio.

(Shivaya Suvarnamala Stuti)

LA BARCA VACÍA

Un joven monje salió a navegar en barca. Solía ir al lago solo y allí se quedaba navegando durante horas. Esa tarde sucedió que estaba meditando sentado sobre su barca con los ojos cerrados silenciosa y plácidamente, cuando de repente, otra barca se acercó navegando y golpeó la suya. Súbitamente surgió en él un sentimiento de ira, quiso gritarle y decirle algo a esa persona que tan torpemente timoneaba su barca y había interrumpido su meditación.

Entonces, abrió los ojos y se dio cuenta de que la otra barca estaba vacía, simplemente había flotado corriente abajo hasta chocar con la suya. ¿A quién podía gritarle y expresarle entonces su ira? No había ninguna posibilidad de proyectar su enfado sobre una barca vacía, sin nadie a bordo. No tenía sentido.
De modo que al no encontrar con quién desahogarse cerró de nuevo los ojos sintiendo su ira, y flotó hacia lo más profundo de sí mismo.

Entonces tuvo una revelación: comprendió que no es el otro el que originaba su ira, ni la alegría, el miedo o el odio. Todas esas emociones estaban dentro de él. Esa ira que acababa de sentir estaba dentro, y solo se proyectó hacia fuera. Al ver que no tenía sobre quién descargarla, se quedó observándola sin juicio y con plena aceptación. Hasta que se apagó silenciosa, como la noche en medio del lago en calma.

Esa barca vacía y a la deriva se convirtió en la maestra que le enseñó que todo estaba dentro de él, solo necesitaba la excusa de un choque para sacarlo fuera.
A partir de entonces, cada vez que se encontraba con alguien o con una situación que le irritaba, recordaba que aquello era tan solo una barca vacía y que todo lo que sentía estaba únicamente dentro de él.

Hacernos responsables de nuestras emociones es el primer paso para ser soberan@s de nuestra vida y tomar las riendas de nuestra felicidad.

Todas las emociones son maestras del alma humana.

La meditación es una poderosa herramienta que nos permite dar espacio y acoger nuestras emociones sin dejarnos dominar por ellas.

Nuestra próxima Sesión del Taller SOHAM Yoga -Los Elementos del Universo está dedicada al elemento  AGUA. Entre otros temas, enn esta clase, vamos a adentrarnos, en nuestro mundo emocional. Si sientes unirte, todavía quedan algunas plazas.

Miércoles 10 de febrero
19:00h-20:30h
Online en vivo desde tu Hogar.
Más info y reservas: info@yoguifeliz.com

🌹Profundiza en tu conocimiento del Yoga, afianza tu práctica y eleva tu vibración🌹

SOHAM Yoga: Âsanas o posturas físicas, Danza holística, Pranayamas Meditación, Mantras, Bandhas, Mudras, Relajación y Sueño consciente. Perlas de filosofía y esencia del Yoga, Ayurveda, Alimentación, Cuidados y Belleza naturales.

LA CANDELARIA y LA VIRGEN DE VELILLA

El día 2 de febrero marca un

momento especial del año, justo el punto medio entre el solsticio de invierno y el equinoccio de primavera. Aún cuando todavía el invierno está muy presente fuera, un fuego comienza a prender en el interior de la tierra, donde se están gestando las semillas que florecerán los próximos meses. Puedes sentir el brillo especial que cobran algunos días ya cada vez más largos y cómo incluso algunas plantas y árboles, como los almendros comienzan a florecer. En esta energía habita Brigit, la diosa de la creatividad, del fuego creador y de la inspiración. Es un momento ideal para prender una llama interna, para crear, y calentar las semillas de lo que florecerá en tu primavera.

En la cultura cristiana, en esta fecha se celebra la Candelaria, la fiesta de la purificación de la Virgen María y la presentación del niño Dios en el templo. Han pasado cuarenta días desde que María dio a luz al niño Sol en el solsticio de invierno, honrando así el ciclo del cuerpo de la mujer.
Sin embargo, esta es una tradición mucho más antigua celebrada en la cultura celta como Imbolc que signifca literalmente “en el vientre”, haciendo referencia al lugar oscuro y profundo de la tierra donde se está gestando y sosteniendo la vida que florecerá en primavera.

En la Candelaria se celebra el nacimiento del fuego purificador y como símbolo se encienden y se elaboran las velas que se utilizarán durante todo el año en las ofrendas y en los rituales. En mi pueblo todavía se celebra una misa donde se consagran unas velas en forma de cirio muy finas, que las mujeres encienden y portan en sus manos  y que han sido bendecidas con agua bendita, (en la antigüedad se hacía con aceites sagrados y con miel para dulcificar las intenciones), y que luego llevarán y guardarán en sus casas. Recuerdo a mi abuela encendiendo esa vela en los días de tormenta, cuando se iba la luz eléctrica o para hacer alguna petición especial a la virgen.

El ritual y el altar en el hogar siempre han estado vivos.  La tradición cristiana y la pagana son solo una y siempre han estado unidas por un hilo tejido por mujeres.

Ermita de la Virgen de Velilla. Villalobos de Campos

Otra costumbre de las más mágicas que recuerdo de mi infancia y que aún se mantiene en mi pueblo en esta fecha, es peregrinar a una pequeña ermita dedicada a la Virgen de Velilla. Un paraje lleno de paz donde se siente una energía muy especial. Este lugar ubicado en una diminuta colina en medio de la meseta castellana, es anterior al cristianismo y era un lugar de culto consagrado a la Diosa, donde aún en su nombre conserva el secreto de la llama sagrada, la chispa creadora que se veneraba en esta época del año. Le ermita tiene dos ventanas, una orientada al este y otra al oeste, por donde entran los rayos del sol al amanecer y al atardecer iluminando la figura de la Virgen Diosa que custodia en su interior. De niñ@s íbamos con las familias y con el colegio a visitarla y pasábamos el día celebrando, comiendo y jugando en el prado alrededor. Ahora comprendo porqué siempre sentí un halo tan fascinante en la festividad de este día.

¿Cómo puedes celebrar este momento del año?

Una de las costumbres que me parece más hermosa es la de encender velas en diferentes lugares, habitaciones y ventanas de la casa. También puedes aprovechar para ungir tus velas con aceite de romero, rosas, canela, salvia, limón o verberna; y para crear tus propias velas artesanas que utilizarás a lo largo del año y que portarán todo el poder purificador y creador del fuego sagrado de Imbolc. 

Puedes crear también la cruz de Brigit, un símbolo celta de protección asociado a muchos significados. Y si tienes niñ@s animarles a crearlas juntos y colocarlas en lugares especiales de la casa.

Un ritual

  • Limpia y purifica el espacio de tu hogar sintiendo lo que necesitas purificar y dejar atrás en tu vida.
  • Crea un pequeño altar donde colocarás un cuenco con agua, flores frescas y pequeñas velitas blancas o de colores cálidos de las que flotan en el agua.
  • Puedes colocar también una imagen de la diosa Brigit y piedras o cristales como el cuarzo blanco, citrino, ojo de tigre, cuarzo rosa, coral o granate.
  • Sahúma la casa con intención de purificar y abrir un espacio nuevo, con hojas o incienso que sea de tu gusto: romero, laurel, rosas, jazmín o sándalo.
  • Permite que todo este proceso sea un espacio meditativo. Medita sobre lo que quieres crear, lo que quieres gestar en tu vida.
  • Puedes vestirte con falda larga y ropa femenina de colores cálidos o verde combinado con blanco.
  • Enciende las velas de tu altar y medita sentada frente a él.
  • Dedícate un tiempo a hacer algo que te inspire, deja que las musas aparezcan: leer poesía, escuchar música, contemplar arte o un paisaje…etc.
  • Déjate llevar y crea algo en lo que pongas intención y pasión. Puede ser escribir un poema, componer una canción, cocinar un plato rico, pintar un cuadro, una danza, tocar un instrumento…etc.

Que la triple llama de Brigit prenda eterna en tu interior,
que sea inspiración y guía para nuestros pasos.
Nos convierta en canal puro
a través del cuál,
desciendan las artes poéticas.
Seamos el vientre profundo
que guarda en su interior
el fuego sagrado,
los misterio de la creación.

 

Mientras en el hemisferio norte celebramos la Candelaria, la gestación de las semillas en el vientre de la tierra y al Fuego Padre purificador, en el hemisferio sur se celebra el momento opuesto del año, dedicado a la cosecha donde se honra el Agua nutricia de la Madre. Recordándonos la unión alquímica fuego y agua, padre y madre; los dos aspectos de la dualidad que conforman el Todo.

Que estemos siempre abiert@s a percibir el equilibrio, armonía y amor que lo compone todo en la Tierra y en el Universo.

TALLER SOHAM Yoga Online ~ LOS 4 ELEMENTOS DEL UNIVERSO

Profundiza en tu conocimiento del Yoga, afianza tu práctica y eleva tu vibración 
Taller Online LOS CUATRO ELEMENTOS DEL UNIVERSO: Tierra, Agua, Fuego y Aire
Compuesto de 4 clases durante el mes de febrero, donde además de los beneficios que aporta la práctica de cada sesión, tendrás oportunidad de:
💜 Incorporar nuevos conocimientos sobre la ESENCIA y FILOSOFÍA del Yoga. Cada clase está fundamentada en un tema diferente sobre los principios y bases del Yoga, orientados a su aplicación práctica en tu vida, a traerte inspiración y auto-conocimiento.
💜 Afianzar rutinas saludables en tu día a día que te ayuden a canalizar tu energía, a prolongar estados de paz, plenitud y conexión más allá de la clase.
💜 Tips de AYURVEDA, ALIMENTACIÓN energética y tratamientos de CUIDADO y BELLEZA naturales que podrás ir probando e incorporando poco a poco en tu vida.
💜 Realizamos un trabajo y seguimiento semanal con el MANTRA para anclar su vibración en nuestras células.
Âsanas/posturas físicas * Danza holística * Pranayamas/respiración consciente * Meditación * Relajación * Mantra * Bhandas * Mudras * Nidra
Un espacio para dedicarte a ti, para conectar contigo mism@, liberar stress, bagaje emocional, postural y energético acumulado en el día a día.
Taller de SOHAM YOGA
I. LOS  4 ELEMENTOS D EL UNIVERSO: Tierra, Agua, Aire y Fuego
Fechas: Miércoles 3, 10, 17 y 24 de febrero. Horario: 19:00h -20: 30h
Online en vivo, desde tu hogar
Aportación  40€/curso completo  ·  11€/clase suelta
Todos los niveles de práctica y edades son bienvenidos. Mujeres y Hombres.
Para una atención más personalizada, las plazas son limitadas a 11 personas.
Para reservar tu plaza o recibir más información:  info@yoguifeliz.com

SOHAM Yoga es un práctica holística que integra todas las dimensiones del Ser, cuerpo físico, energético, mental y espiritual. Una práctica integral, completa y profunda que incluye:

  • Hatha Yoga o Yoga Físico (Âsanas/posturas)
  • Pranayama (Técnicas de respiración)
  • Meditación (Yoga mental/ Raja Yoga)
  • Yoga Nidra (Relajación-Meditación profunda para activar nuevas intenciones, cualidades y estados de consciencia)
  • Trabajo con Mudras y Bhandas
  • Movimiento holístico
  • Mantras
  • Baño de Sonido y vibración
  • Perlas de filosofía y textos sagrados
  • Tips sobre ayurveda, alimentación energética, cuidados y belleza natural.

Nuestro cuerpo, nuestro ánimo y energía son cíclicos y cambian a lo largo de la vida y del año. Por ello es muy importante realizar una práctica flexible que se adapte a nosotr@s. Las sesiones de SOHAM Yoga están diseñadas en sintonía con los ciclos de la Tierra, de la luna y con nuestros propios ciclos.

Algunos de los beneficios que encontrarás con la práctica de SOHAM YOGA:  

  • Equilibrar el sistema nervioso, los dos hemisferios del cerebro y nuestra polaridad. Abrazando nuestras luces y sombras.
  • Mayor equilibrio y armonía en tu vida cotidiana, en tu mente y en tus emociones.
  • Fortalecer tu cuerpo, tu salud y tu sistema inmune.
  • Cultivar estados de paz, calma mental, plenitud y  atención plena.
  • Crear espacios de consciencia, escucha y auto-conocimiento.
  • Alquimia y transformación. Liberar emociones y estados que nos atrapan, estancan y limitan.
  • Cultivar estados de mayor vibración, compasión y amor incondicional tu vida.
  • Hacerte más consciente de tu cuerpo físico, energético, emocional y mental.
  • Despertar y desarrollar tu potencial infinito.
  • Contactar con tu verdadera Esencia y Maestría interior.