A veces nos perdemos en busca de yogas sofisticados, terapias rápidas, la imagen de las posturas, la forma… Y no pasa nada, está bien, pues estamos en búsqueda y todos los caminos aunque sean errados, nos llevan siempre a algún aprendizaje.
Pero cuando me sucede esto, vuelvo al origen, al motivo por el cuál comencé a practicar yoga hace muchos años, primero con unas fotocopias de posturas que seguía yo sola en casa, y poco después asistiendo a las clases de mi primera maestra de Yoga, Paquita. Al salir de sus clases sentía que flotaba, tenía una sensación de ligereza que iba más allá del cuerpo. Mi mente estaba liviana y mi alma expandida.
La práctica de Yoga se convirtió poco a poco en mi ancla, mi hogar y raíz. Tiempo después me formé como profesora y comencé a compartir esta enseñanza.
Pero aún me pasa, en mi práctica personal, que a veces me pierdo por caminos que me abren a otros mundos espirituales, pero que me alejan de lo esencial. Entonces vuelvo al origen, a la sencillez de la esterilla, a la desnudez de las posturas y a la humildad del cuerpo.
A reconocer que aunque la postura física sea la misma todos los días, siempre es diferente. Profundizar en sus infinitos ajustes, es profundizar en mi autoconocimiento y en mi Ser.
Afinar la escucha para reconocer que cuerpo, mente y energía cambian a lo largo de la vida, de las estaciones del año, de los ciclos de la luna… (aunque no siempre me gusten estos cambios), y entregarme a ello con humildad y agradecimiento. Entonces, es pura magia y gozo transitar la riqueza y belleza de todo lo que cambia, desde la Presencia-Esencia que permanece.
Sólo cuando nos abrimos a la aceptación incondicional de lo cambiante, podemos reconocer lo infinito, inmutable que permanece y que siempre Es.
Ésta es para mí una de las claves del yoga que llevo a todas mis clases y talleres. La creación de un espacio en que cada persona pueda conectar consigo misma, escucharse de forma profunda, desarrollar conciencia corporal, emocional y mental; impulsar la sensibilidad hacia su energía, conocerse y desvelar su propio camino.
Permitir que sea la práctica la que se adapte a nuestros ciclos, a cada persona y no al revés.
No es una fórmula rápida, tampoco efímera, pero sí uno de los mayores tesoros que me he encontrado en la la vida. Es cultivar la perla de la Presencia.
Este mes de mayo, continuamos con un nuevo ciclo online de clases de SOHAM Yoga. Cultivar la práctica de la Presencia-Esencia.
Desde tu hogar. Todos los miércoles de 19h a 20:30h.
Aportación 40€/ mes ~ 11€/clase suelta
Te gustaría unirte? Escribe a info@yoguifeliz.com
Desde el origen de los tiempos mujeres y hombres han recorrido el Camino de Santiago siguiendo la guía de las estrellas en el firmamento: la Vía Láctea que va desde el centro de la galaxia hasta la estrella Sirio, considerada la esencia espiritual de la Diosa Isis en el antiguo Egipto.
Este verano volvemos al Camino de Santigo, en el peregrinaje consciente para mujeres 
En el origen del universo, Shiva es el principio masculino y junto a su consorte Shatki que es el principio femenino, generan una danza cósmica que da forma a todo lo que existe./Shiva-5afdeab9a474be003743d230.jpg)
Según la mitología, es considerado el Ady Yogui, el primer yogui que crea la disciplina del Yoga para permitir al mundo distinguir lo real de lo ilusorio.
🔺 Nos invita a elevar nuestra vibración, y a cultivar nuestros valores más elevados.
Un joven monje salió a navegar en barca. Solía ir al lago solo y allí se quedaba navegando durante horas. Esa tarde sucedió que estaba meditando sentado sobre su barca con los ojos cerrados silenciosa y plácidamente, cuando de repente, otra barca se acercó navegando y golpeó la suya. Súbitamente surgió en él un sentimiento de ira, quiso gritarle y decirle algo a esa persona que tan torpemente timoneaba su barca y había interrumpido su meditación.
El día 2 de febrero marca un
En la Candelaria se celebra el nacimiento del fuego purificador y como símbolo se encienden y se elaboran las velas que se utilizarán durante todo el año en las ofrendas y en los rituales. En mi pueblo todavía se celebra una misa donde se consagran unas velas en forma de cirio muy finas, que las mujeres encienden y portan en sus manos y que han sido bendecidas con agua bendita, (en la antigüedad se hacía con aceites sagrados y con miel para dulcificar las intenciones), y que luego llevarán y guardarán en sus casas. Recuerdo a mi abuela encendiendo esa vela en los días de tormenta, cuando se iba la luz eléctrica o para hacer alguna petición especial a la virgen.
