Shiva, el principio masculino. Cómo integrarlo en nuestra vida

Shiva & Shakti | Shiva art, Art, God artEn el origen del universo, Shiva es el principio masculino y junto a su consorte Shatki que es el principio femenino, generan una danza cósmica que da forma a todo lo que existe.
En la deidad de Shiva reside el poder de gobernar los 5 elementos del universo y con ello, el poder de destrucción y de creación. Su figura nos enseña el ciclo infinito de la vida-muerte-vida. Él representa la conciencia suprema, la presencia absoluta, la sabiduría y la infinita benevolencia.

Quién es el dios ShivaSegún la mitología, es considerado el Ady Yogui, el primer yogui que crea la disciplina del Yoga para permitir al mundo distinguir lo real de lo ilusorio.

El Shiva Mahapuran es uno de los libros sagrados donde se narran sus historias en forma  mitos y leyendas. Algunas de la enseñanzas que emanan de este libro y que podemos traer a nuestras vidas como perlas de sabiduría son:

🔺 Todo en la vida es impermanente. Recuerda que sea lo que sea que estás viviendo en este momento, también cesará y pasará.
🔺 Nos enseña el poder de la voluntad, la disciplina y la concentración. Nuestros objetivos se alcanzan a través de las pequeñas y amorosas decisiones que tomamos cada día. El secreto está en el compromiso de corazón con nosotr@s mims@s.
🔺 Ante el caos de las situaciones externas que nos zarandean, nos invita a permanecer en nuestro centro y mantener una mirada ecuánime y sosegada. ¿Cómo consigue Shiva esto? a través de la Meditación.
🔺 Nos enseña la necesidad  de poner límites y de no tolerar las situaciones que nos lastran en nuestro bienestar y evolución interior.
Shiva NATARAJA | DurgaMa🔺 Nos invita a elevar nuestra vibración, y a cultivar nuestros valores más elevados.
🔺 Shiva es sostén y guía. Está a la escucha y al servicio de su esposa Shakti, su polaridad complementaria. Así nuestra energía masculina en equilibrio está a la escucha, guía y protege a nuestra energía femenina que expresa, siente en confianza, se deja guiar y sostener.
🔺 A través de su poderosa danza cósmica, nos invita a danzar con el cuerpo, con nuestras emociones y a través de la vida para poder expresar nuestra verdadera naturaleza.

El Shivaya Suvarnamala Stuti es un himno de alabanza a Shiva que rememora algunos de sus atributos, magnificencia y bondad.  Conduce a despertar aquello que se venera dentro de uno mismo.
Te invito a escuchar, cantar, danzar o a meditar en esta canción cargada de fuerza y alegría, y a observar qué sucede dentro de ti.
¡Om Namaha Shivaya!

Oh, Shiva (Dios, Universo, Fuente, Eso más allá de lo humano…)
eternamente benevolente,
consorte de Parvati (su esposa, su Shakti),
el siempre pacífico y la fuente de toda felicidad,
tus pies son mi refugio.

(Shivaya Suvarnamala Stuti)

LA BARCA VACÍA

Un joven monje salió a navegar en barca. Solía ir al lago solo y allí se quedaba navegando durante horas. Esa tarde sucedió que estaba meditando sentado sobre su barca con los ojos cerrados silenciosa y plácidamente, cuando de repente, otra barca se acercó navegando y golpeó la suya. Súbitamente surgió en él un sentimiento de ira, quiso gritarle y decirle algo a esa persona que tan torpemente timoneaba su barca y había interrumpido su meditación.

Entonces, abrió los ojos y se dio cuenta de que la otra barca estaba vacía, simplemente había flotado corriente abajo hasta chocar con la suya. ¿A quién podía gritarle y expresarle entonces su ira? No había ninguna posibilidad de proyectar su enfado sobre una barca vacía, sin nadie a bordo. No tenía sentido.
De modo que al no encontrar con quién desahogarse cerró de nuevo los ojos sintiendo su ira, y flotó hacia lo más profundo de sí mismo.

Entonces tuvo una revelación: comprendió que no es el otro el que originaba su ira, ni la alegría, el miedo o el odio. Todas esas emociones estaban dentro de él. Esa ira que acababa de sentir estaba dentro, y solo se proyectó hacia fuera. Al ver que no tenía sobre quién descargarla, se quedó observándola sin juicio y con plena aceptación. Hasta que se apagó silenciosa, como la noche en medio del lago en calma.

Esa barca vacía y a la deriva se convirtió en la maestra que le enseñó que todo estaba dentro de él, solo necesitaba la excusa de un choque para sacarlo fuera.
A partir de entonces, cada vez que se encontraba con alguien o con una situación que le irritaba, recordaba que aquello era tan solo una barca vacía y que todo lo que sentía estaba únicamente dentro de él.

Hacernos responsables de nuestras emociones es el primer paso para ser soberan@s de nuestra vida y tomar las riendas de nuestra felicidad.

Todas las emociones son maestras del alma humana.

La meditación es una poderosa herramienta que nos permite dar espacio y acoger nuestras emociones sin dejarnos dominar por ellas.

Nuestra próxima Sesión del Taller SOHAM Yoga -Los Elementos del Universo está dedicada al elemento  AGUA. Entre otros temas, enn esta clase, vamos a adentrarnos, en nuestro mundo emocional. Si sientes unirte, todavía quedan algunas plazas.

Miércoles 10 de febrero
19:00h-20:30h
Online en vivo desde tu Hogar.
Más info y reservas: info@yoguifeliz.com

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LA CANDELARIA y LA VIRGEN DE VELILLA

El día 2 de febrero marca un

momento especial del año, justo el punto medio entre el solsticio de invierno y el equinoccio de primavera. Aún cuando todavía el invierno está muy presente fuera, un fuego comienza a prender en el interior de la tierra, donde se están gestando las semillas que florecerán los próximos meses. Puedes sentir el brillo especial que cobran algunos días ya cada vez más largos y cómo incluso algunas plantas y árboles, como los almendros comienzan a florecer. En esta energía habita Brigit, la diosa de la creatividad, del fuego creador y de la inspiración. Es un momento ideal para prender una llama interna, para crear, y calentar las semillas de lo que florecerá en tu primavera.

En la cultura cristiana, en esta fecha se celebra la Candelaria, la fiesta de la purificación de la Virgen María y la presentación del niño Dios en el templo. Han pasado cuarenta días desde que María dio a luz al niño Sol en el solsticio de invierno, honrando así el ciclo del cuerpo de la mujer.
Sin embargo, esta es una tradición mucho más antigua celebrada en la cultura celta como Imbolc que signifca literalmente “en el vientre”, haciendo referencia al lugar oscuro y profundo de la tierra donde se está gestando y sosteniendo la vida que florecerá en primavera.

En la Candelaria se celebra el nacimiento del fuego purificador y como símbolo se encienden y se elaboran las velas que se utilizarán durante todo el año en las ofrendas y en los rituales. En mi pueblo todavía se celebra una misa donde se consagran unas velas en forma de cirio muy finas, que las mujeres encienden y portan en sus manos  y que han sido bendecidas con agua bendita, (en la antigüedad se hacía con aceites sagrados y con miel para dulcificar las intenciones), y que luego llevarán y guardarán en sus casas. Recuerdo a mi abuela encendiendo esa vela en los días de tormenta, cuando se iba la luz eléctrica o para hacer alguna petición especial a la virgen.

El ritual y el altar en el hogar siempre han estado vivos.  La tradición cristiana y la pagana son solo una y siempre han estado unidas por un hilo tejido por mujeres.

Ermita de la Virgen de Velilla. Villalobos de Campos

Otra costumbre de las más mágicas que recuerdo de mi infancia y que aún se mantiene en mi pueblo en esta fecha, es peregrinar a una pequeña ermita dedicada a la Virgen de Velilla. Un paraje lleno de paz donde se siente una energía muy especial. Este lugar ubicado en una diminuta colina en medio de la meseta castellana, es anterior al cristianismo y era un lugar de culto consagrado a la Diosa, donde aún en su nombre conserva el secreto de la llama sagrada, la chispa creadora que se veneraba en esta época del año. Le ermita tiene dos ventanas, una orientada al este y otra al oeste, por donde entran los rayos del sol al amanecer y al atardecer iluminando la figura de la Virgen Diosa que custodia en su interior. De niñ@s íbamos con las familias y con el colegio a visitarla y pasábamos el día celebrando, comiendo y jugando en el prado alrededor. Ahora comprendo porqué siempre sentí un halo tan fascinante en la festividad de este día.

¿Cómo puedes celebrar este momento del año?

Una de las costumbres que me parece más hermosa es la de encender velas en diferentes lugares, habitaciones y ventanas de la casa. También puedes aprovechar para ungir tus velas con aceite de romero, rosas, canela, salvia, limón o verberna; y para crear tus propias velas artesanas que utilizarás a lo largo del año y que portarán todo el poder purificador y creador del fuego sagrado de Imbolc. 

Puedes crear también la cruz de Brigit, un símbolo celta de protección asociado a muchos significados. Y si tienes niñ@s animarles a crearlas juntos y colocarlas en lugares especiales de la casa.

Un ritual

  • Limpia y purifica el espacio de tu hogar sintiendo lo que necesitas purificar y dejar atrás en tu vida.
  • Crea un pequeño altar donde colocarás un cuenco con agua, flores frescas y pequeñas velitas blancas o de colores cálidos de las que flotan en el agua.
  • Puedes colocar también una imagen de la diosa Brigit y piedras o cristales como el cuarzo blanco, citrino, ojo de tigre, cuarzo rosa, coral o granate.
  • Sahúma la casa con intención de purificar y abrir un espacio nuevo, con hojas o incienso que sea de tu gusto: romero, laurel, rosas, jazmín o sándalo.
  • Permite que todo este proceso sea un espacio meditativo. Medita sobre lo que quieres crear, lo que quieres gestar en tu vida.
  • Puedes vestirte con falda larga y ropa femenina de colores cálidos o verde combinado con blanco.
  • Enciende las velas de tu altar y medita sentada frente a él.
  • Dedícate un tiempo a hacer algo que te inspire, deja que las musas aparezcan: leer poesía, escuchar música, contemplar arte o un paisaje…etc.
  • Déjate llevar y crea algo en lo que pongas intención y pasión. Puede ser escribir un poema, componer una canción, cocinar un plato rico, pintar un cuadro, una danza, tocar un instrumento…etc.

Que la triple llama de Brigit prenda eterna en tu interior,
que sea inspiración y guía para nuestros pasos.
Nos convierta en canal puro
a través del cuál,
desciendan las artes poéticas.
Seamos el vientre profundo
que guarda en su interior
el fuego sagrado,
los misterio de la creación.

 

Mientras en el hemisferio norte celebramos la Candelaria, la gestación de las semillas en el vientre de la tierra y al Fuego Padre purificador, en el hemisferio sur se celebra el momento opuesto del año, dedicado a la cosecha donde se honra el Agua nutricia de la Madre. Recordándonos la unión alquímica fuego y agua, padre y madre; los dos aspectos de la dualidad que conforman el Todo.

Que estemos siempre abiert@s a percibir el equilibrio, armonía y amor que lo compone todo en la Tierra y en el Universo.

Venus, la Rosa del Cielo

Venus es el único planeta junto a la Tierra de nombre y carácter femenino. Muchas civilizaciones antiguas, tanto en oriente como occidente que miraban y comprendían los astros, asociaron a Venus con la armonía del Cosmos, con la belleza y con la emanación de la Diosa.
Venus gira muy lentamente en dirección opuesta a la mayoría de los planetas y su símbolo, utilizado también para denotar el sexo femenino es un círculo situado sobre una cruz, que se asemeja al Anj o cruz egipcia. Éste es conocido como el Espejo de la Diosa, aludiendo a su enorme brillo, originado por el gran  reflejo que los rayos solares producen sobre la atmósfera gaseosa del planeta.

El resplandor de Venus es superior al de cualquier otra estrella, por lo que desde tiempos inmemoriales se le consideró el astro más bello y brillante que anunciaba y portaba la luz del Sol.
Conocida como la Estrella del Cielo, ha sido símbolo de la Gran Madre para muchas culturas a lo largo de los tiempos. Desde diosas Madres como Innana, Isthar, Astarte, hasta llegar a la Virgen María, todas están asociadas con el planeta Venus. Éste tomó su nombre de la deidad romana del amor y de la belleza, que a su vez procede de la diosa griega Afrodita, “la que nace de la espuma del mar”. La Diosa Venus es una emanación de la Gran Madre vinculada a La Estrella del Cielo y al Mar de la Tierra. En su aspecto terrenal nace de las aguas del Mar que es el origen de la Vida. En su aspecto celestial, es la Afrodita Celeste, la Stella Maris (Estrella de los Mares), Estrella de la noche o Lucero del Alba. Pues Venus aparece junto al Sol en el atardecer o en el amanecer,  vinculada siempre al gran astro y a la vibración de amor en el Cosmos.

Todo en el universo es geometría sagrada, y así el planeta Venus, en su órbita en torno al Sol en relación con la Tierra, dibuja una figura geométrica perfecta que es una estrella de cinco puntas: la Rosa del Cielo o Flor de Venus. (Ver vídeo de la danza de Venus y la Tierra entorno al Sol al final del post).

La duración de la órbita de Venus desde su inicio hasta completar su Rosa es de 8 años o cinco ciclos sinódicos (los periodos que tarda Venus en alinearse con el Sol y la Tierra). Durante 8 años, Venus entra en conjunción con la Tierra y el Sol 5 veces que marcan el inicio del ciclo sinódico y tejen los pétalos de esta Rosa Cósmica. En sus vértices, Venus se sitúa justo en el centro del corazón del Sol, en lineamiento con la Tierra, y desaparece de nuestra vista en el cielo durante 8 días. Una semilla de Venus es fertilizada por el Sol en este momento.

El próximo 3 de junio de 2020 sucede la convergencia astronómica en que Venus abre un nuevo ciclo que durará 8 años, una nueva Rosa Cósmica de cinco pétalos. Un nuevo comienzo y oportunidad de crear, de manifestar y engendrar una nueva Visión y Consciencia. La potencialidad de esta semilla fecundada por la luz del Sol se ofrece desde el corazón, desde la armonía, la simetría y el amor que Venus manifiesta.
A partir del 9 de Junio de 2020 Venus reaparece nuevamente sobre el horizonte, como estrella del amanecer,  creciendo cada día en brillo y altura en nuestro cielo. Esta alineación en la danza entre Venus y la Tierra entorno al Sol, es un portal de energía creativa que nos invita a ser soberan@s y artesan@s de nuestra realidad.

Kobo Art

Coincidiendo con el comienzo de la nueva Rosa Cósmica de Venus, iniciamos el Ciclo ALQUIMÍSITICA, tomando este impulso para manifestar una nueva Feminidad Sagrada desde la Pureza, la Esencia, la Armonía y el Amor que Venus inspira. En ALQUIMÍSTICA dedicamos un Encuentro enteramente a Afrodita, en el cual sintonizaremos con este momento mágico del Cosmos,  para hacer Alquimia. Para descender la Danza de Venus en el Cielo a nuestros Cuerpos, así como su brillo y su Luz.

Fuentes:
Lunadeabril.com
Pijamasurf.com
Turismodeestrellas.com
Santuariodelalba.wordpress.com

PSOAS, “EL MÚSCULO DEL ALMA” II

Esta mañana, he dedicado mi práctica de yoga a poner especial atención al músculo psoas y todo lo que implica en el cuerpo físico, emocional, mental y espiritual. Y me acordé del artículo “Psoas, el músculo del alma” que escribí hace bastante tiempo, sobre algunas de sus implicaciones en todo el cuerpo. Os lo dejo el enlacexpor si os sirve para tomar más conocimiento y conciencia sobre él.
Con mi experiencia e investigación personal a lo largo de los años, he podido comprobar y sentir la resonancia energética del psoas, que no está aislado, sino conectado con todos los cuerpos, por ello su sobrenombre, “músculo del alma”.
Este músculo conecta los tres centros energéticos inferiores: chakra raíz, swadistana chakra y plexo solar. Está implicado por tanto con el sostén, la seguridad y la capacidad para mantenernos en la vida, con la gestión de emociones y con nuestro poder personal y voluntad.
Tiene especial vinculación con el útero, los ovarios, los órganos de la zona abdominal y lumbar, intestino, estómago y riñones. Órganos que albergan nuestro mundo emocional, el chi o energía vital y sexual.
Que el psoas esté fuerte, alargado y flexible será también necesario para la correcta postura de la columna y una sana extensión. Por tanto, está directamente implicado en la capacidad de apertura del centro del corazón.
Al encontrarse unido al diafragma a través de la fascia, el psoas interviene en el proceso de la respiración y en el centro energético de garganta. Un psoas alargado y flexible es esencial para la proyección de nuestra voz y expresión.
A lo largo del tiempo he ido incorporando a mis posturas de yoga, otro tipos de estiramientos y sobre todo la práctica de la danza que me aporta, entre otros muchos beneficios relajar y fortalecer el psoas, distender mi zona pélvica, activar mi energía vital, y ser mucho más consciente de este cuenco sagrado y de todo el potencial que se almacena en él.
Y vosotr@s, ¿cómo cuidáis y sois conscientes de vuestro músculo del alma?

Naturaleza cíclica en las Mujeres. Otoño

Resultado de imagen de la hechicera arquetipoEl Otoño representa el descenso hacia el aspecto interior de la Naturaleza, es el misterio, la magia, el poder femenino, el magnetismo, nuestra capacidad de atraer y magnetizar nuestros  deseos. Conectarnos con nuestra sexualidad, creatividad, conciencia, intuición y ensoñación.

Después de la expansión del verano de máximo contacto con el exterior, sucede un viaje hacia el interior, que suele venir acompañado de una disminución de la fuerza y energía física. Es tiempo de bajar el ritmo y relajarnos.
Tiempo de purificación, de ir hacia dentro, de hacer balance de lo recogido y aprendido durante los meses anteriores.
Tiempo de contactar con nuestros nuevos objetivos, propósitos y deseos para plantar nuevas semillas.
Es en este refugio interior donde contactamos con nuestro poder creativo, donde nos encontramos con nuestros grandes tesoros.
En esta etapa, la intuición de la mujer se hace más presente, contactamos con nuestro aspecto más espiritual, y nos brindamos la oportunidad de conocernos más a nosotras mismas.
Es propicio en este momento hacer revisión y examen de la propia vida. Soltar cargas o patrones estancados que necesitan ser liberadas para seguir creciendo, para enfocarnos en lo nuevo que deseamos atraer, en los cambios que necesitamos hacer.
Nos preparamos para entrar en la estación más oscura del año con mayor conciencia, mayor arraigo en nosotras mismas, para descubrir todo el potencial y oportunidades que este tiempo nos brinda. 
Acercarnos a los ciclos de la Naturaleza, fundirnos en ellos, sentirlos en nuestros cuerpos nos armoniza y nos facilita las claves para comprendernos, para habitar nuestros Cuerpos-Templos.  Permitir que se disuelvan los velos que limitan nuestra mirada, que alimentan nuestra visión de separación, para sentir la Unión de la Madre Tierra y Padre Cielo en nosotras. Nos invita a hacernos conscientes de nuestro potencial infinito.
Mujeres sagradas, el próximo 26 de octubre dedicaremos una sesión completa a adentrarnos en nuestro mundo interior, recogernos, entrar un un ritmo más pausado… pura nutrición a nivel físico, energético y espiritual. Si así lo sientes, te espero con el corazón abierto.

Vrksasana (El Árbol)

Vrksasana (El Árbol)

Es una postura de equilibrio que busca la estabilidad dentro de los infinitos micro-movimientos y ajustes. Como un árbol, el pie simboliza las raíces en el suelo y conexión con la tierra; pelvis, abdomen y columna son el tronco fuerte y erguido; y los brazos las ramas que crecen hacia el cielo.  La respiración fluye a través del espacio interior y es el anclaje para lograr la concentración y el equilibrio.

Las cualidades físicas que desarrolla son: corrección de la postura de la columna, apertura de caderas, expansión  del pecho, fortalecimiento de la musculatura de las piernas y de las articulaciones de rodilla y tobillo.

Las mismas habilidades de equilibrio y fortaleza que se desarrollan en el plano físico, se desarrollan en el plano mental.  Mente y cuerpo se unen, de forma que para mantener la postura se necesita gran concentración mental y silencio interior.
Cultiva la fuerza de voluntad y enfoca la mente para alcanzar objetivos. Aporta confianza, serenidad, equilibrio emocional y desarrollo de la atención mental pura.

La casa de huéspedes

El ser humano es como una casa de huéspedes 

Cada mañana, una llegada nueva.
Una alegría, una tristeza, una mezquindad,
alguna conciencia momentánea,
llega como un visitante inesperado.

¡Dale la bienvenida y acogelos a todos!
Aunque sea una multitud de pesares
que arrasan violentamente tu casa
y la vacían de sus muebles.
Trata no obstante, a cada huésped de manera honrosa
pues acaso te esté purificando
para alguna nueva bendición.

Al pensamiento sombrío, a la vergüenza, a la malicia,
recíbelos con una sonrisa
e invitalos a entrar.
Sé agradecido con cualquiera que llegue,
pues todos han sido enviados
como guías desde las estrellas.

Rumi