Taller “Cáliz creador de vida, poder femenino y sabiduría”

🌹En este taller vamos despertar la energía de creación y de transformación que reside en nuestro Útero. Adentrarnos en la profundidad de nuestro cuenco sagrado es un hermoso viaje que todas las mujeres podemos transitar, y que nos regala un inmenso conocimiento de nosotras mismas. Nos permite conectar con nuestro instinto y Sabiduría. Ser soberanas y creadoras conscientes de nuestras propias vidas.

A través de las siguientes prácticas y disciplinas:
🔻 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐏𝐫𝐢𝐦𝐨𝐫𝐝𝐢𝐚𝐥 * 𝐃𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐬𝐚𝐠𝐫𝐚𝐝𝐚 * 𝐃𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐡𝐨𝐥𝐢́𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚 * 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 * 𝐑𝐢𝐭𝐮𝐚𝐥 * 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐍𝐢𝐝𝐫𝐚 🔻

Orientadas a:
• Restaurar nuestra energía física, emocional, mental y espiritual
• Permitirnos descansar y Ser. Aceptación plena y amor hacia nosotras mismas
• Despertar nuestra fuerza instintiva y sabiduría profunda
• Contactar con nuestro poder interior de creación sin acción
• Integrar nuestra sombra, nuestra parte desconocida
• Liberación de patrones antiguos y cargas emocionales
• Honrar a nuestro linaje: madres y abuelas forman parte de nosotras
• Gestarnos a nosotras mismas para renacer en nuestra esencia verdadera

𝑯𝒐𝒍𝒚 𝑾𝒐𝒎𝒂𝒏 🌹 𝑭𝒆𝒎𝒊𝒏𝒊𝒅𝒂𝒅 𝑪𝒐𝒏𝒔𝒄𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆 es un ciclo de talleres orientados a encarnar el Sagrado Femenino, a despertar el infinito potencial que habita en nuestro Cuerpo-Templo, en resonancia con los ciclos de la Naturaleza, con nuestros propios ciclos.

🌹Mujer sagrada, si así lo sientes, te espero con el corazón abierto🌹

Información y reserva de plaza:
WhatsApp  𝟔𝟔𝟎 𝟏𝟎 𝟎𝟎 𝟖𝟐
Mail 💌 𝐢𝐧𝐟𝐨@𝐲𝐨𝐠𝐮𝐢𝐟𝐞𝐥𝐢𝐳.𝐜𝐨𝐦

 

 

Sesión Abierta de YOGA

“Contempla las formas indivisibles de tu Cuerpo y las del Universo como si fueran de una misma naturaleza. Así tu Ser Superior y tu propio Cuerpo reposarán en la Unidad y alcanzarás la naturaleza de la consciencia” (Del Tantra de la Conciencia Divina) 🕉

Compartiendo un poquito de Yoga, el jueves 27 de abril en El Escorial. Si deseas asistir serás muy bienvenida/o! 🙏*Plazas reducidas*
Información y reservas:
info@yoguifeliz.com
yoguifeliz.com

La casa de huéspedes

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El ser humano es como una casa de huéspedes 
Cada mañana, una llegada nueva.
Una alegría, una tristeza, una mezquindad,
alguna conciencia momentánea,
llega como un visitante inesperado.

¡Dale la bienvenida y acógelos a todos!
Aunque sea una multitud de pesares
que arrasan violentamente tu casa
y la vacían de sus muebles.
Trata no obstante, a cada huésped de manera honrosa
pues acaso te esté purificando
para alguna nueva bendición.

Al pensamiento sombrío, a la vergüenza, a la malicia,
recíbelos con una sonrisa
e invítalos a entrar.
Sé agradecido con cualquiera que llegue,
pues todos han sido enviados
como guías desde las estrellas.

Rumi

Sesión de YOGA – PSOAS FELIZ

El músculo psoas en uno de los principales responsables de nuestro bienestar físico, mental y emocional. Son muchos los beneficios de tener un psoas feliz (un psoas sano, relajado, flexible y tonificado):

  • Nos sentimos más conectados a la tierra, seguros, estables y relajados.
  • Mayor rango de movimiento y flexibilidad.
  • Se liberan tensiones físicas, mentales y emocionales acumuladas en la pelvis y caderas.
  • Estabiliza la columna vertebral y proporciona apoyo a través del tronco, formando además buen espacio sustentador para los órganos abdominales.

YoguiFeliz

En esta sesión vamos a realizar una práctica de Hatha Yoga dedicada especialmente al músculo psoas y la zona pelvis-caderas. Tomar conciencia del psoas, situarlo y sentirlo. Con posturas que nos permitan soltar y relajarlo, alargar y darle flexibilidad, tonificarlo y fortalecerlo.

Todo ello a través de un viaje interno que une nuestro cuerpo, nuestra mente y respiración. A través de esta unión, el Yoga trabaja a un nivel más profundo: el cuerpo se va purificando, se eliminan tensiones emocionales y mentales, llevándonos a un estado más natural, armónico y libre. Un viaje que nos abre a una consciencia más profunda, a un estado de serenidad, expansión y gozo interior.

La sesión se compone de una práctica activadora de Surya Namaskar o Saludos al Sol,  secuencia de âsanas o posturas de Hatha Yoga tradicional, y Savâsana o relajación profunda consciente. En todo ello se integran ejercicios de pranayama (respiración consciente) y meditación.

Sábado 26 de septiembre 11:00 – 12:30
Duración de la sesión:  1:30 h
Lugar: RAM DAS EXPERIENCE
Calle Antonio Toledano, 36. Madrid
<M>Metro O´Donnell
Todos los niveles, también principiantes.
Aportación:  12€. Necesario realizar reserva (plazas limitadas).
Más información y reserva: info@yoguifeliz.com

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músculo psoasUn estilo de vida sedentario, estar mucho tiempo sentados, las épocas de stress , los deportes de acción y contracción muscular, como correr o montar en bici, los accidentes físicos o incluso los traumas, pueden llevarnos a tener el músculo psoas en tensión o contraído. Esto puede ocasionar desde dolores y molestias en la espalda y caderas, hasta en  tobillos y rodillas, o estados de malestar y stress mental o emocional.

El stress mental se muestra con toda claridad en contracturas y dolores en hombros y cuello, pero la parte más profunda de la tensión se acumula en las caderas, principalmente en nuestro psoas que es el principal músculo de respuesta de acción y de lucha de nuestro cuerpo. Cuando estamos asustados, nos sentimos en peligro, con stress mental o emocional el psoas tiende  a contraerse.

El psoas es el músculo más profundo y estabilizador del cuerpo humano, es el único músculo que conecta la columna vertebral con las piernas, el responsable de mantenernos de pie y el que nos permite levantar las piernas para caminar. Responsable de nuestro equilibrio estructural, amplitud de movimiento, movilidad articular y funcionamiento de los órganos del abdomen. También está íntimamente relacionado con nuestras reacciones físicas y emocionales básicas. Más información sobre el músculo psoas y sus efectos.