SOHAM YOGA

• Hatha Yoga o Yoga Físico (Âsanas/posturas)
• Pranayama (Técnicas de respiración)
• Meditación (Yoga mental/ Raja Yoga)
• Yoga Nidra (Relajación-Meditación profunda para activar nuevas intenciones, cualidades y estados de consciencia)
• Trabajo con Mudras y Bhandas
• Danza holística
• Mantras
• Baño de Sonido y vibración
• Perlas de filosofía y textos sagrados
• Tips sobre ayurveda, alimentación energética, cuidados y belleza natural.

Incorporar nuevos conocimientos sobre la ESENCIA y FILOSOFÍA del Yoga. Cada clase está fundamentada en un tema diferente sobre los principios y bases del Yoga, orientados a su aplicación práctica en tu vida, a traerte inspiración y auto-conocimiento.

Afianzar rutinas saludables en tu día a día que te ayuden a canalizar tu energía, a prolongar estados de paz, plenitud y conexión más allá de la clase.

Recibir consejos o tips sobre AYURVEDA, ALIMENTACIÓN energética y tratamientos de CUIDADO y BELLEZA naturales que podrás ir probando e incorporando poco a poco en tu vida.

Nuestro cuerpo, nuestro ánimo y energía son cíclicos y cambian a lo largo de la vida y del año. Por ello es muy importante realizar una práctica flexible que se adapte a nosotr@s. Las sesiones de SOHAM Yoga están diseñadas en sintonía con los ciclos de la naturaleza, de la luna y con nuestros propios ciclos.

Algunos de los beneficios que encontrarás:  

• Equilibrar el sistema nervioso, los dos hemisferios del cerebro y nuestra polaridad. Abrazando nuestras luces y sombras.
• Mayor equilibrio y armonía en tu vida cotidiana, en tu mente y en tus emociones.
• Fortalecer tu cuerpo, tu salud y tu sistema inmune.
• Cultivar estados de paz, calma mental, plenitud y  atención plena.
• Crear espacios de consciencia, escucha y auto-conocimiento.
• Alquimia y transformación. Liberar emociones y estados que nos atrapan, estancan y limitan.
• Cultivar estados de mayor vibración, compasión y amor incondicional tu vida.
• Hacerte más consciente de tu cuerpo físico, energético, emocional y mental.
• Despertar y desarrollar tu potencial infinito.
• Contactar con tu verdadera Esencia y Maestría interior.

Un espacio para dedicarte a ti, para conectar contigo mism@, liberar stress, bagaje emocional, postural y energético acumulado en el día a día.
*Adecuado para todos los niveles de práctica.
*Plazas limitadas para una atención más personalizada.